손목터널증후군 초기에 바로잡아야! 확인

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손목터널증후군은 손목 신경이 가지 본인인지 손목관(신경통로)에 지속적으로 압박이 가해져 아픈 증상, 저림 등을 일으키는 질환을 예측한다. 주로 집안일을 잘 하는 주부들에게서 흔히 볼 수 있다고 해서 과거에는 주부병이라고도 불리었지만 요즘은 손목을 많이 쓰는 직장인에게도 자주 발생합니다. 이 질병은 남성보다는 여성에게 더 많이 발생하는 편이고 30~60대에 도심히 잘 발생합니다는 특징을 갖고 있는 슴니다. ​ ​

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손목 터널 증후군의 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 1단 기본적으로는 손목을 반복적으로 많이 사용하면 발생 위 험.이 높고 관골 골절, 감염 이본인 외상으로 인해 부종이 있는 경우, 손목 부위의 골절 이본 탈구로 수근이 좁아지고 신경이 계속 눌린 경우, 염증을 초래하는 질환의 합병증으로 인한 경우 등이 있습니다. 또한 종양, 설사신, 비만, 당뇨, 갑상선 기능장애가 있는 사람에게는 더 잘 발생하고 증상도 악화될 수 있다고 생각됩니다.​​

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손목터널증후군의 대표적인 증상으로는 엄지와 둘째, 셋째 손가락이 저리고 통증을 느끼며 손 머리 부근에 뻐근한 느낌, 간헐적인 어깨 통증, 물건을 손에 쥐려고 하면 손에 힘이 빠져 제대로 쥐기 힘든 증상 등이 있습니다. 가장 큰 특징은 낮보다는 밤에 통증이 눈에 띄는 것입니다. 낮보다 하나석이 심한 통증이 일어나기 때문에 통증으로 잠을 잘 수 없는 경우도 많습니다.​​

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제가 손목터널증후군에 해당하는지 자가진단할 수 있는 간단한 노하우를 하나도 나쁘지 않으니 소개해 드리겠습니다. 위의 사진처럼 두 손목을 앞으로 굽히고 카이 두고 맞아서 한그릇 정도 자세를 유지한다는 것입니다. 이 때 손이 저리고 아플 때는 손목 터널 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 또 손목이 잘 저려서 타는 것 같거나, 나쁘지 않거나, 팔 전체를 움직이는 것이 어렵거나, 나쁘지 않거나, 물건을 잡기가 힘들고, 뭔가를 잡으려고 할 때 갑자기 손에 힘이 빠져 버린 경우도 의심해 볼 수 있습니다. 이 중 하나라도 해당 사항이 있다면 지체 없이 병원을 방문하여 정확한 진단 및 치료를 받는 것이 좋습니다.​​

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​ 1. 불편한 손가락을 서로 붙이고, 고무줄을 손가락에 넣습니다.2. 서서히 손가락을 서로 뚫어 고무줄을 항시료 줍니다.3. 손가락이 곡선 없도록 유지하고 제자리로 돌아옵니다.​의 이런 운동을 10회 3세트 시행함으로써 증상을 완화시킬 수 있는 슴니다. 하지만 자가운동요법만으로는 충분한 치료가 이루어지기 어렵기 때문에 증상이 있으면 확실하게 병원에 내원하여 제대로 된 비법으로 치유를 진행하는 것이 좋습니다.​​

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예방을 위해서는 주기적인 스트레칭이 필요합니다. 손목을 자주 사용하는 주부와 회사원에게는 특히 본인의 한층 더 스트레칭의 중요성이 더해집니다. 따라서 한쪽 손목만 사용하는 것은 바람직하지 않고 두 손을 번갈아 사용해 주는 것이 좋습니다. 또 컴퓨터 작업 시 손목을 부러뜨리지 않도록 주의해야 합니다. 항상 왼손과 오른손을 번갈아 사용하며 간단한 스트레칭을 자주 하면 어느 정도 예방할 수 있습니다.​​

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코도하나 병원에서는 비수술적인 비결을 우선으로 환자의 회복을 돕고 있는데요. 잘 시행되는 비결로 인대경화 주사요법이 있습니다. 이는 인대보다 침투압이 높은 물질을 주입시켜 인대를 새롭게 재생시키는 비결로 비교적 비결이 간단하다고 할 수 있습니다. 관절 초음파를 진행하여 손상된 부위를 정밀하게 판단하여 치료가 들어가므로 빨리 개선될 것으로 기대됩니다. 인대, 힘줄을 원상태로 가깝게 회복시키는 효과가 뛰어나 많이 활용되는 비결이다.​​

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다른 노하우로는 손목도 수치 치료가 있습니다만, 손목의 지자신가는 힘줄 주변 근육과 근막을 치유하고 손목의 유연성을 확보하여 관절을 안정시키는 노하우다. 인디 강화 주사와 마찬가지인 수술적 치료의 노하우가 있기 때문에 노하우가 간단하고 환자의 몸에 가해진 무리를 주지 1수 있슴니다. 고도 1병원에서는 전문 의미, 정확한 진단을 바탕으로 경험이 많은 숙련된 물리 치료사가 도수 치료를 그다 sound되어 있으므로 통증을 효과적으로 개선시킬 수 있슴니다. 역시한 평1(월~금)1석이나 8시 30분까지 도수 치료실을 운영하고 있으며 직장 사람들도 편하게 치료를 받아 볼 수 있슴니다. ​ ​

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​ 많은 분들이 고도의 하나 병원에 내원하고 주시는 이유는 비수술적 치료를 무려 18년 이과의 진행하고 왔기 때문 이다니다. 18년이라는 긴 그때의 사이, 비수술적 척추, 통증, 관절, 재활 치유하고 온 것을 보고 믿고 챠쯔모프시 매우 힘들고 있는 환자가 많습니다만. 어린이병원에서는 일과인, 단기적인 효과가 아닌 장기적이고 근본적으로 도움이 되는 치유효과를 보여주기 위해 노력하고 있습니다.​​

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최근 스마트폰 사용이 늘면서 손목터널증후군 환자 수도 늘고 있습니다. 손목터널증후군이 의심된다면 방치하지 말고 빨리 병원을 찾아 초기에 치유하는 것이 좋습니다. 치료 시기가 늦어질수록 증상이 심해지고, 고쳐야 하는 기간도 늘 그랬듯이, 보기엔 인기이기 때문입니다. 고도 1병원에서는 양질의 의료 서비스와 안전성을 통한 환자 분들을 내가 아주 가족처럼 여기고, 빨리 쾌유할 수 있도록 언제 자신 최선을 다하겟움니다. ​

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