호흡기 질환 증상과 예비결/좋은소음식들

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호흡기 질환의 악화증상은 열, 오한, 두통 등의 증상 호흡곤란, 호흡곤란, 특히 안정시 호흡곤란, 기침이 심해짐, 가래가 노랗지 않고 양이 증가, 숨을 쉴 때 전방의 가슴통증, 힘이 없어짐(무력감)과 자다가 숨이 가쁨, 정신이 혼돈, 의식혼탁, 혼수 등의 증상이 있습니다.

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호흡기질환 예결은 실내습도가 오전이 되면 기도가 건조하여 바이러스를 잘 걸러내지 못하고, 감기에 걸리기 쉬우므로 호흡기 질환을 예방하기 위해 적절한 실내습도를 유지하는 것이 필수적입니다.실내 온도는 20~22도가 적당하며 습도는 25~50%를 유지해야 한다고 할 것입니다가습기과 식물 키우기, 젖은 빨래 널기 등의 비결을 이용해 습도를 조절할 수 있습니다.

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또 물을 자주 마셔야 한다.물을 자주 마시면 잉도우브의 점막이 건조하고 세균과 바이러스 공격에 취약할 것을 막을 뿐만 아니라, 식도의 세균, 먼지 등의 이물질을 세척하는 효과도 있으므로 하루에 2L이상의 물을 한꺼번에 마시는 것보다 여러 차례 나눠서 마시고 충분한 수분을 공급해야 한다

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일교차가 큰 날씨에는 두꺼운 겨울옷을 입는 것도 좋지만, 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입는 것이 좋습니다.PM2.5와 황사 등이 많은 일본에는 가급적 불필요한 외출을 자제해야 하고 부득이 외출할 때는 반드시 제거하세요.

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호흡기 질환에 좋은 먹거리인 재래종 무처럼 국내산 도라지, 생강, 밭에 묻힌 매일 등을 넣어 전통방식으로 토종 도라지를 만드는 것도 좋습니다.

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마한시는 강력한 살균력을 가지고 있어요.따라서 손상된 기관지와 폐를 세균 감염으로부터 보호하는 효과가 있습니다.역시 양기를 돋우고 혈액순환을 촉진시키는 효능도 있습니다.

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생강은 기관지와 폐의 손상된 조직을 생산시키는 효과가 있으며, 강한 양기의 힘으로 폐와 기관지에 쌓인 음기를 발산시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.병을 더 키우기보다 미리 예방하는 것이 좋습니다. 겨울이 곧 끝나고 따뜻한 봄이 옵니다.움츠렸던 몸을 녹이고, 봄날엔 활짝 핀 꽃처럼 건강하고 행복했으면 좋겠습니다.

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